الاشواجندا 500mg

الاشواجندا ashwagandha هي منتج طبيعي مستخلص من عشبة الاشواجندا، لها العديد من الفوائد الصحية والمزايا منها: تقليل التوتر والقلق: تساعد الأشواغاندا على خفض مستويات الكورتيزول، هرمون التوتر، مما يساهم في تحسين المزاج وتقليل القلق. تحسين نوعية النوم: تساعد على الاسترخاء والنوم بشكل أفضل، مما يعزز الشعور بالانتعاش في الصباح. تعزيز الطاقة والقدرة على التحمل: قد تساعد في زيادة مستويات الطاقة والقدرة على التحمل، مما يجعلها مفيدة للأشخاص الذين يعانون من التعب المزمن. دعم صحة الدماغ: قد تساعد في تحسين وظائف الدماغ والذاكرة والتركيز. تعزيز المناعة: تحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في حماية الخلايا من التلف وتعزيز جهاز المناعة. دعم الصحة الجنسية: قد تساعد في زيادة الرغبة الجنسية وتحسين الأداء الجنسي لدى الرجال. ملاحظة هامة الاستشارة الطبية ضرورية قبل البدء في استخدام أي مكمل غذائي، بما في ذلك الأشواغاندا، خاصة إذا كنتِ حاملًا أو مرضعة أو تتناولين أدوية أخرى. على الرغم من أن الأشواغاندا تعتبر آمنة بشكل عام، إلا أنها قد تسبب بعض الآثار الجانبية الخفيفة مثل اضطراب المعدة أو الإسهال. قد تتفاعل الأشواغاندا مع بعض الأدوية، لذلك من الضروري إخبار الطبيب بجميع الأدوية والمكملات الغذائية التي تتناولينها.